こんにちは！手の温もり接骨院です！

外は暑くなってきたようですが、皆さん体調はいかがでしょうか？？

気温は高いのに、手や足は冷えて冷えて仕方ない・・・

そんな冷え症な方々の為にお話していきます★  

冷え症は末梢血管の血流障害とのことです！ 血液は身体中をめぐり、温かい体を保っています！

冷え症の方々は、筋力不足や骨盤のゆがみ、貧血や自律神経の乱れによって、血流が悪くなっているようです！

筋肉の中にはたくさんの毛細血管が働いています！

酸素などを交換する毛細血管の働きが悪くなると、身体は冷えます！

冷え症を改善する為には、血流の促進が重要です！

ふくらはぎの筋肉を動かし、第二の心臓で血流をサポート♪

手や足の末端は手足の指をグーパーして、身体の隅々まで血を巡らせましょう！  

いかがでしたでしょうか？ 冷え性にお悩みの方はお気軽に池袋・要町にある手の温もり接骨院にご相談ください★