こんにちは！手の温もり接骨院です！

本日は首の痛みやコリについてお話いたします★  

首の痛みは肩こりの筋肉と一緒に悪くなっている場合と、首の関節を痛めている場合があります！首から肩に繋がるカタカナの「ハ」の字の筋肉は、肩が内巻きになったり猫背になると余計な力が入ってしまいます！ここの疲れをとるためにマッサージで筋肉をもみほぐすことも大切ですし、そこの筋肉だけ揉みほぐしても、結局また筋肉はすぐに硬くなってしまいます！

では、どうすればいいのか？それは肩甲骨の動きを改善して肩の内巻きを緩和することが大切です！腕から肩、鎖骨の周りや胸にも筋肉はくっついています！その筋肉が伸びない、動かさないと肩はどんどん内巻きになり、ほぐしてもほぐしてもすぐに硬くなってしまいます！ 猫背矯正ストレッチや骨格矯正、腕から肩、肩甲骨から首のもみほぐしで症状を緩和して再発も予防していきましょう！

首の関節に問題がある場合は、手のしびれがあったら整形外科を受診することをおススメします。整形外科レントゲン検査にて特に問題なしとなれば、ヘルニアの疑いではないので安心していただると思います。

整形外科でわからなかったから、どうしようもないとお困りのあなた。胸郭出口症候群の疑いがあるので、ぜひ当院に一度ご相談ください。