こんにちは!
今日はボキボキ整体のリスクについてお話していきます!
「ポキポキ整体」の大きな特徴は、施術中に発生する独特の音、具体的には関節を動かすことで生じるポキポキという音です。
この音は、関節内の気泡が破裂することによって生じるため、珍しい体験だと多くの人が感じます。
関節内の気泡が破裂した際に、気泡の破裂によって、周囲の骨が損傷するという説を聞いたことがあります。水の流れで石が削れるような原理ですね。
実際に毎日まいにち数十回も同じ場所をボキボキ鳴らして、関節内の圧力を急激に変化させることはやめた方がいいです。関節内損傷のリスクが十分に考えられます。
1~2回のポキポキで骨が損傷するほどのダメージが出るならば筋トレや日常生活動作などの負荷にも耐えることが難しい体なので、特にご高齢の方や骨粗しょう症の方はボキボキ整体は絶対にやめたほうがいいです。
ポキポキ整体は、特定の関節を重点的に調整し、瞬間的にその部位に作用します。
周囲の筋肉が伸びないことによって、関節の動きが制限されている時には、関節のストレッチであるボキボキ整体が有効です。
瞬間的に施術を行う理由は
パワー(仕事率)=力×速度
の計算式で算出するのですが、この速度が重要です。
バレーボールでジャンプをする時に、どんなに筋肉ムキムキの力があっても、ゆっくり動作していては高くジャンプ出来ません。
短時間で瞬発的に素早く力を出すことが重要なのです。
自転車をこぐ時は、ペダルを踏む力強さと、ペダルを動かす速さでパワー決まり、強くて速い方がパワーが上昇します。
これがボキボキ整体が危険な理由です。
なんでも力強くやればいいというものではないので、症状に合わせた施術が必要です。しかし、ゆったりしたマッサージやストレッチではパワーの出力が不足しており、慢性的に関節の動きが不十分な方は、ポキポキ整体が必要です。
施術中に発生するポキポキという音は、関節が適切な位置に戻る際の反応です。
このボキボキとした音が怖いという方もやめた方がいいです。体の防御反応で力が入っていると、瞬発的な速度が緩やかになり施術効果が薄いです。
施術後の感じ方は、施術直後に身体の軽さや動きやすさを感じやすいです。
自分の体の状態や好みに応じて、それぞれの施術方法を選ぶことで、より効果的な改善が期待できます。
それぞれの特徴を理解した上で、プロと相談して自分に合った整体を見つけることが大切です。
ポキポキ整体は姿勢やバランスを整えるのに役立ちます。
日常生活で猫背 巻き肩 姿勢や長時間のデスクワークが続くと、身体のアンバランスが生じやすくなります。ポキポキ整体では、その左右のバランスを整える効果があります。
さらに、ストレス解消効果もポキポキ整体の大きな魅力です。施術中に感じるリラクゼーションは、筋肉の緊張を和らげるだけでなく、心身の疲労感を取り除く役割も果たします。対話を通じて、リラックスした状態で施術を受けることができるため、心もリラックスできます。
繰り返しになりますが、もちろんポキポキ整体は全ての身体の不調に適しているわけではありません。特に肩こりや腰痛、関節のこわばりなどの、慢性的な痛みを抱える方にとっては非常に効果的です。
自分に合っているのかわからない、ボキボキ整体に不安があるけれど興味がある、という方はお身体の悩みに合わせて解消する方法をお伝えしますので、お気軽にご相談くださいね。
手の温もり接骨院
住所:東京都豊島区要町1-16-18 SEPIA K 1階
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