こんにちは！手の温もり接骨院です！

外は暑くなってきたようですが、皆さん体調はいかがでしょうか？？

気温は高いのに、手や足は冷えて冷えて仕方ない・・・ そんな冷え症な方々の為にお話していこうと思います😊

冷え症は末梢血管の血流障害とのことです！ 血液は身体中をめぐり、あたたかい体を保っています♨️ 冷え症の方々は、筋力不足や骨盤のゆがみ、貧血や自律神経の乱れによって、血流が悪くなっているようです😖 筋肉の中にはたくさんの毛細血管が働いています💪 色々な物を交換する毛細血管の働きが悪くなると、身体は冷えます❗️ 冷え症を改善する為には、血流の促進が重要です！！🤗 ふくらはぎの筋肉を動かし、第二の心臓で血流をサポート‼️

なかなか簡単に改善するものではないと思いますが、日々の運動とケアが大切です♬😁お困りの方はお気軽にご相談くださいね♪